воскресенье, 13 августа 2017 г.
понедельник, 8 июля 2013 г.
суббота, 6 июля 2013 г.
О воде
Вода, вода, вода …
В жизни человека она играет одну из важнейших ролей. Человек – существо, состоящее на 60 – 90 % из воды.
Новорожденные - на 90%, с возрастом человек теряет влагу, усыхает , если не употребляет достаточное количество воды ( не менее 30 грамм на килограмм веса).
Какой должна быть питьевая вода ? - Созревшей, мягкой, чистой …
В жизни человека она играет одну из важнейших ролей. Человек – существо, состоящее на 60 – 90 % из воды.
Новорожденные - на 90%, с возрастом человек теряет влагу, усыхает , если не употребляет достаточное количество воды ( не менее 30 грамм на килограмм веса).
Какой должна быть питьевая вода ? - Созревшей, мягкой, чистой …
От чего зависит здоровье человека
Какие проблемы могут быть в приеме , переработке организмом пищи и выделении оставшегося?
Начнем сначала – ротовая полость – зубы. Они должны быть здоровы и тщательно пережевывать пищу (не менее 32 жевательных движений).
Пищевод - свободно не проводит пищу.
В желудке - пониженная кислотность, недостаточное количество ферментов.
В организме - пониженное количество полезных бактерий и повышенное количество чужеродных бактерий.
Ритмы работы органов и здоровье
Продолжим разговор о здоровье. Во сколько вы ложитесь спать и во сколько встаете?
Знаете ли вы, что самый здоровый сон с 21-00 до 24-00?
Наши предки ложились спать с солнышком, то есть в 21-22 часа и с ним вставали ( в 4-5 часов).
В это время с 5-00 до 7-00 повышенная активность толстого кишечника.
Повышенная всасываемость воды и подготовка к опорожнению кишечника. Пейте воду, делайте гимнастику, принимайте контрастный душ.
среда, 26 июня 2013 г.
Последняя неделя обучения
На последней неделе обучения в Академии 3Steam я училась создавать мое первое авторское видео с помощью программы Movi Meker, которая есть на каждом компьютере.
Знаете, это очень интересно. Написала сценарий. Подобрала картинки. По уроку Андрея Гавришина нашла музыку неизвестного автора , которая называется «Полет орла». А по урокам Татьяны Прокопенко смонтировала и разместила фильм на YouTube.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)